Главная > Читатель-газета-читатель > Тревога разгоняется действием
Тревога разгоняется действием29-03-2022. |
|
«Вся нормальная жизнь летит в трубу. О каких планах можно вообще сейчас говорить?» Такой вопрос звучит все чаще и чаще. Многие сегодня находятся в замешательстве. Что раньше казалось привычным и само собой разумеющимся, безвозвратно уходит в прошлое. Значит ли это, что не нужно сейчас ничего планировать? Нет, не значит. Друзья, мы продолжаем жить. Так или иначе, зависать в точке страха перед будущим – совершенно неконструктивно, ведь время все равно движется вперед. Ему неважно, сидишь ты в ожидании или что-то делаешь со своей жизнью. Зато результат получается очень разный. Делайте, планируйте, живите - жизнь внесет свои коррективы в ваши планы, как она делала это всегда. Сохраняйте и воспитывайте в себе чувство, что вы, и никто другой, управляете своей жизнью. Держитесь за него, как за канат - оно поможет вам сейчас сохранить спокойствие и трезвый взгляд на вещи. Любая тревога разгоняется действием. Планируйте. Ставьте цели. Достигайте. Стройте свою личную пирамиду целей, чтобы четко понимать, куда вы движетесь и зачем. Кстати, о пирамиде... Цели - штука непростая. В основе любого планирования лежит система, потому что планировать что-то наобум и просто так - это как плыть по морю без компаса и карты. Гребешь веслами, крутишь руль – а в итоге только силы тратишь и никуда не приплываешь, потому что конечная цель маршрута не задана. А вы знаете свои цели? Есть ли у вас жизненный план хоть на пару-тройку лет вперед? Простите, но «просто жить» и плыть по течению - это не план, это отсутствие ответственности и выученная беспомощность перед судьбой, особенно в такое нелегкое для всех время. Чтобы построить свою пирамиду целей, начать надо издалека. Точнее, с конца. Ответьте себе на вопрос: чего я хочу достичь через три года? Каким стать, чем заниматься, какие сферы своей жизни улучшить? Эти долгосрочные цели лягут в основание вашей пирамиды. И каждый последующий уровень вкладывается, как паззл, в этот нижний, долгосрочный уровень. Цели на год - вкладываются в цели на три года. Цели на месяц - вкладываются в цели на год. И так далее. Это - система, в которой более мелкие элементы верхних уровней логически вытекают из более крупных нижних уровней. Вы прокладываете маршрут и четко, ежедневно следуете ему без отклонений, сохраняя силы и получая в конце желаемый результат. Полина ФАТКИНА, психолог. Вернуться назад |