“Старость меня дома не застанет!”

Такую фразу я услышала на днях от соседки, которая вечером, в холод и гололед, нарядная, с прической куда-то отправилась. Возраст этой дамы весьма элегантный, но об этом можно только догадываться, глядя на ее взрослых внуков. Ясно одно, что соседке моей, женщине активной и деятельной, никто не даст ее лет. Дадут, может, лет на пятнадцать меньше. Я нередко ее вижу на снимках, выложенных в социальных сетях: на концертах, семинарах, конференциях, каких-то праздниках. Наверное, это и есть ее рецепт молодости.

Думаю, нашу молодость мы способны продлить сами или, наоборот, “задушить”. Другая знакомая в пятьдесят лет (еще вполне цветущий возраст!) решила уйти на пенсию по выслуге. Думала, что свободное время она использует себе во благо: будет заниматься детьми, приведет квартиру в порядок. Посвятит наконец и себе, любимой, время. Аня мечтала посещать бассейн, сауну, музей, театры, по вечерам ходить несколько километров пешком. Не тут-то было! Расслабилась, обленилась, погрязла в болоте нескончаемых сериалов. Из дома выходит лишь в магазин. Ночью телевизор, потом спит до обеда. Аня сильно поправилась, здоровье ухудшилось, но у нее даже сил нет пойти к врачу.
Почему активные, здоровые люди начинают болеть после выхода на пенсию? Об этом пишет в своей книге “Образ Я и поведение” российско-израильский психофизиолог Вадим Ротенберг. Оказывается, решающую роль в сохранении здоровья играет поведение, направленное на изменение ситуации. Автор назвал его поисковой активностью. Как только мы теряем эту активность, сдаемся перед обстоятельствами или слишком лениво почиваем на лаврах - здоровье дает сбой. Жизненная вялость приводит к выработке нейромедиаторов, которые подавляют иммунитет.
И дело не только в возрасте. Посмотрите, сколько молодых людей сейчас пребывают в подобном состоянии! Сидят, как старики, дома, с гаджетами, в четырех стенах, никакого интереса к реальной жизни. И при том сами себе не рады. Конечно, все зависит от человека, его характера, душевных сил. Но даже если сил нет, нужно вытаскивать себя из болота за шиворот, ибо только в движении - жизнь.