На минутку к кардиологу

Физкультура или спорт – что полезней для ребенка?

Дорогие читатели! Мы знаем, что заложенные в детстве качества и навыки сохраняются на всю жизнь. Поэтому, продолжая наш разговор о здоровье духовном и физическом, не можем не поговорить о детях и роли физических нагрузок в их жизни.

Радует, что сегодня все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, правильно питаться, занимать активную жизненную позицию. Такие люди и детей своих довольно рано начинают приобщать к спорту, записывая их в различные секции по интересам.
Среди сверстников спортивные дети имеют преимущества: у них хорошее физическое развитие, они меньше подвержены простудным заболеваниям, растут более крепкими, выносливыми, имеют лидерские качества, сильный командный дух, умеют ставить и достигать цели. Вот почему родители с детства должны стремиться прививать своим детям любовь к спорту.
Пример родителей и совместные занятия, особенно активные игры на свежем воздухе, являются неотъемлемой частью воспитания детей. Если дома вы оборудуете спортивный уголок - они будут с радостью там резвиться. Больше ходите с ребятишками пешком, катайтесь на велосипедах, роликах. Зимой играйте в снежки, катайтесь на коньках, лыжах и санках - все это очень полезно для здоровья.
Вырастить спортивных детей можно, когда вы не навязываете им занятия насильно. Нужно увлечь так, чтобы они выполняли физические упражнения с радостью. Не надо заставлять посещать секции только потому, что вам нравится тот или иной вид спорта. Такие занятия - психологическая травма для ребенка. Ведь то, что увлекает вас, может не подходить под темперамент и характер малыша. Надо внимательно наблюдать за ним, чувствовать его потребности и ни в коем случае не идти против его воли.
Хотя спорт и физкультура "ходят рядом", все-таки это разные вещи. Физкультура - в большей степени профилактическое мероприятие, направленное на поддержание здоровья ребенка, гармоничное развитие его тела и спортивного духа. Если польза физической культуры для человека неоспорима, то профессиональный спорт - это очень серьезное занятие, нередко сопровождающееся травмами и отнимающее много сил и времени.
Принимая решение связать жизнь ребенка со спортом, родители должны учитывать физические возможностей своего чада, у него не должно быть врачебных противопоказаний для этого. Способных детей могут выявить профессиональные тренеры, они же помогут малышам раскрыть свой потенциал. Необходимо, чтобы занятия спортом были для детей исключительно позитивными, приносили положительные эмоции.
Пусть тот восторг, который испытали вы в детстве во дворе от попавшего в ворота или в баскетбольное кольцо мяча, от погружения с головой в водную стихию, победы над сверстником за теннисным столом, обязательно передастся и вашим детям. Здоровья вам и вашим близким!
Вопросы вы можете присылать по адресу: telemedrkd@mail.ru

Ирина НИКОЛАЕВА,
главный врач Республиканского кардиологического диспансера.