Главное –успокойтесь!

С жарой помогут справиться и рецепты наших бабушек. Оказывается, лекарственные травы, обладающие успокоительным действием, помогают легче переносить жару и духоту.

Это всем знакомые валериана, пустырник, мята и боярышник. Они снижают возбуждение нервной системы, нормализуют артериальное давление и частоту пульса, способствуют быстрому засыпанию, уменьшают потливость. Специалисты рекомендуют принимать комбинацию из этих трав, вместе они усиливают действие друг друга.
В аптеках можно найти уже готовый комбинированный препарат, в составе которого содержатся валериана, пустырник, боярышник и мята.