Инсульта можно избежать

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня поговорим о профилактике острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта.
О важности проблемы свидетельствует статистика: инсульты каждый год поражают около 6 миллионов человек в мире и уносят 4,6 миллиона жизней. В России ежегодно регистрируется 400-450 тысяч новых случаев инсульта, то есть каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян случается это заболевание, 150-200 тысяч человек умирают. Кроме того, наблюдается увеличение распространенности инсульта у людей работоспособного возраста (до 64 лет). После лечения только 20 процентов возвращаются к прежней деятельности.
Из всех острых нарушений мозгового кровообращения 70 процентов составляет ишемический инсульт. Нужно понимать, что инсульт – это нарушение кровообращения определенной зоны головного мозга, приводящее к повреждению (вплоть до некроза) его участков. Ишемический инсульт происходит, если в силу ряда причин кровообращение в определенном сосуде снижается или прекращается (вследствие тромбоза или эмболии сосуда). В результате часть нервных клеток погибает, и организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки. Это порой влечет за собой ограничение двигательных функций (парезы) либо их отсутствие (параличи), потерю речи, зрения, координации, а также другие серьезные нарушения. При геморрагическом инсульте происходит разрыв сосуда, и в этом случае излившаяся кровь также поражает вещество головного мозга, приводя к похожим последствиям. Однако течение геморрагического инсульта, как правило, значительно тяжелее, и летальность в этих случаях гораздо выше.
Вовремя начатая профилактика инсульта, по данным некоторых авторов, способна в 80 процентах предотвратить развитие данной патологии.
Первый совет, который хочется дать всем: проходите ежегодную диспансеризацию. На обследовании могут выявиться первые симптомы, которые пока не давали о себе знать. Очень важно следить за состоянием сосудов шеи. Исследование сосудов головы и шеи называется дуплексным или триплексным сканированием, по его результатам врач может оценить состояние стенок сосудов, наличие в них бляшек или сужений. Но инсульт может случиться не только из-за поражения сосудов. К нему также часто приводят заболевания сердца. Например, первопричиной может быть нарушение ритма сердца, поскольку оно ведет к риску тромбообразования. Именно поэтому крайне важно следить за здоровьем сердца. Надо помнить, что многие заболевания, обнаруженные на ранней стадии, можно вылечить.
Очень важно следить за своим артериальным давлением. И если хотя бы иногда оно стало повышаться, то нужно начать его регулярно измерять и обратиться за помощью к врачу. На сегодняшний день существует большое количество достаточно безопасных и эффективных гипотензивных средств. Врач подберет вам нужный препарат или комбинацию препаратов. То же самое касается уровня сахара и плохих липидов в крови. Пациенты с диабетом более подвержены риску развития инсульта, поэтому контролировать уровень сахара тоже очень важно. В случае выявления повышения холестерина целесообразно сдать липидный спектр. Существуют препараты, значительно снижающие уровень холестерина и замедляющие процессы атеросклероза, поэтому после консультации с врачом нужно своевременно начать курс лечения.
Немалое значение имеет и физическая активность. В случае, если вы страдаете заболеванием сердца, не стоит переусердствовать, но при этом надо регулярно тренировать свой организм. Достаточно ежедневных дозированных пеших прогулок на свежем воздухе. И конечно же, важно вовремя обратиться к врачу. Многие слышали о микроинсульте. Он проявляется возникновением одного из симптомов инсульта, на первый взгляд не очень тревожным. Например, проснувшись утром, человек почувствовал, что «отлежал» руку или ногу. И это ощущение не проходит за несколько минут, как обычно, а длится несколько часов. Бывает, что появляются другие симптомы, которые могли бы насторожить – онемение части лица, невнятная речь. Но через несколько часов все проходит, и человек с облегчением забывает о случившемся. Врачи называют это транзиторными ишемическими атаками. Если же симптомы не проходят более суток, то такое состояние считается инсультом. Человек с транзиторной ишемической атакой обязательно должен быть госпитализирован. Необходимо выяснить, в чем причина этого состояния, и принять меры профилактики, чтобы не допустить развития необратимых явлений.
Стоит серьезно задуматься о том, чтобы расстаться с вредными привычками – курением и чрезмерным употреблением алкоголя. Курение повышает риск развития ишемического инсульта в 2-4 раза. Продолжительность, увеличение количества сигарет усиливают этот риск. Курение способствует прогрессированию атеросклероза, повышению артериального давления и сужению мелких церебральных артерий, вследствие чего ухудшается кровоснабжение мозга. После отказа от этой вредной привычки в течение 5 лет риск инсульта снижается до его уровня у некурящих.
Важно в профилактике инсульта и здоровое питание. Необходимо по возможности максимально уменьшить количество потребляемой соли и сахара в чистом виде. Лучше включать в рацион большое количество растительной пищи, а вот животные жиры стоит использовать меньше.
И еще один очень важный совет: не упустите время! Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно определить предвестники инсульта и предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений. Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы: внезапная слабость, головокружение; онемение в руках, ногах или в области лица; затрудненность, невнятность речи; внезапное нарушение зрения; остро развившаяся, резкая головная боль.
Будьте здоровы!