Упал. Что делать?

Как поступить в случае получения травмы при падении на льду.

Падение на скользкой дороге зимой - к сожалению, не редкость. Оно может привести к растяжению, ушибу и даже перелому. При этом в каждом отдельном случае тактика оказания первой помощи должна быть разной.
Самые частые причины падения зимой - неподходящая, скользящая подошва обуви, а также банальные невнимательность и спешка.
Наиболее опасны падения для пожилых людей, ведь существует серьезный риск получения тяжелой травмы - перелома шейки бедра и даже позвоночника.
Если после падения человек испытывает острую боль, при этом не может пошевелиться и не чувствует конечности, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Тому, кто оказался рядом с упавшим, не стоит пытаться самостоятельно поднять пострадавшего или перевернуть его до приезда врачей - такие действия могут лишь усугубить ситуацию.
Также постарайтесь в случае выхода на улицу в гололед не занимать обе руки сумками - при падении это позволит удержать равновесие. Если вы все-таки поскользнулись, то при падении на спину важно прижать подбородок к груди, это снизит вероятность черепно-мозговой травмы. Шапка и капюшон помогут смягчить удар.
Появление тошноты, боли в области живота и головокружения после падения может свидетельствовать о черепно-мозговой травме или травме органов брюшной полости. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
На повреждение связок после падения будет указывать сильная боль и отечность, гематома в области ушиба. При растяжении связок голеностопного сустава врачи советуют приподнять стопу вверх и обеспечить травмированной ноге покой. К поврежденному месту несколько раз прикладывается лед, разогревать больное место нельзя.