Как безопасно провести время у водоёма?

Лето наконец дарит жаркие деньки, поэтому в Управлении гражданской защиты города Уфы предлагают освежить в памяти основные правила поведения у водоема.

Для купания выбирайте только официальные пляжи, оборудованные всем необходимым для полноценного отдыха. На официальных пляжах всегда функционируют водно-спасательные посты, и если вам потребуется помощь, спасатели своевременно ее окажут.
Не заходите в воду в местах, где установлены аншлаги «Купаться запрещено!», а также у крутых, обрывистых и заросших берегов. Такие места всегда таят в себе опасность — там может быть сильное течение, которое способно вас унести, или дно окажется засоренным корнями и растительностью, и вам грозит в них запутаться и утонуть. Нельзя прыгать и нырять в воду в неизвестном месте – там велика вероятность удариться головой о грунт, корягу, сваю.
Особенно будьте осторожны на водоеме, где курсируют суда. Не подплывайте к ним близко, так как вас может затянуть под винт течением, которое возникает при движении судов. Также плавсредство способно нанести серьезную травму, задев вас.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце не такое активное, – это убережет вас от перегрева и теплового удара. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов тепла. Плавать можно не более 20 минут, и это время нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут.
После длительного пребывания на солнце необходимо отойти в тень, остыть и только потом входить в воду, так как при резком охлаждении может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания.
Каждый санкционированный пляж на воде имеет ограждение из буйков, заплывать за которые нельзя. За ними могут быть серьезные перепады глубин, сильное течение и несущиеся на бешеной скорости плавсредства. Если вы пришли отдохнуть у воды с детьми, то не оставляйте их без присмотра, не отпускайте купаться без надувных средств спасения и за пределы «лягушатника» – специально отведенного для купания детей места. Не балуйтесь и не зовите на помощь ради шутки и не позволяйте делать этого ребенку. Отдыхая на пляже, соблюдайте все установленные правила и требования, не игнорируйте замечания спасателей.
Если вы неуверенно чувствуете себя в воде, а поплавать очень хочется, то ни в коем случае не доверяйтесь чрезмерно надувным матрасам и прочим подручным плавсредствам. В самый неподходящий момент они могут лопнуть, или течением и ветром вас может отнести далеко от берега. Находитесь в воде только возле берега, где небольшая глубина.
Плавали и устали? Сделайте глубокий вдох, лягте на спину, вытянув руки и ноги, немного отдохните и, набравшись сил, продолжайте плавание или дрейфуйте в таком положении к берегу. Попав в сильное течение, не боритесь с ним – плывите по направлению движения воды, стараясь приблизиться к берегу.
Если вы оказались в водовороте, наберите побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность. Запутавшись в водорослях, сохраняйте спокойствие, выплывайте в ту сторону, откуда приплыли. Если этот маневр выполнить не удается, поднимите ноги, постарайтесь руками освободить их от растений.
И ни в коем случае не входите в воду, будучи в состоянии алкогольного опьянения! Большинство несчастных случаев на воде происходит именно по причине купания в нетрезвом виде!