Сегодня гастрономы предлагают огромный выбор продуктов питания. Но, к сожалению, повседневное меню многих людей далеко от идеала. А ведь именно рациональное питание является основой здоровья и долголетия.
Начнем с того, что питаться следует небольшими порциями, но часто - 4-5 раз в день. Лучше в одно и то же время. Более калорийную пищу есть в первой половине дня, а ужинать легко и не позднее чем за 3 часа до сна.

Уфимский "Урал" в чемпионате России по волейболу среди мужских команд суперлиги одержал пятую победу подряд. Он в двадцатом туре обыграл на своей площадке аутсайдера турнира краснодарское "Динамо" со счетом 3:1 (23:25, 25:20, 25:13, 25:19) и по-прежнему удерживает восьмую строчку в турнирной таблице, опережая ближайшего конкурента - кемеровский "Кузбасс" на одно очко.

Лицензию на управление многоквартирными домами (МКД) на сегодняшний день имеют более двухсот управляющих компаний (УК) республики. Считанные единицы из этого числа - крупные и средние УК. Большинство же - совсем маленькие, так называемые “карлики-управляшки”. По каким причинам они плодятся? Чего стремятся достичь, настойчиво агитируя собственников перейти под их крыло? Почему считают, что управление МКД можно превратить в прибыльное предприятие с мгновенной отдачей и непыльной работой в теплом офисе? Попробуем разобраться.

Уфимские предприятия холдинга "Технодинамика" - АО "УАП "Гидравлика", "УАПО" и "УНПП "Молния" - приняли активное участие в Российском промышленном форуме. Предприятия демонстрировали продукцию для авиации и космоса под общим брендом.

Президент Союза конькобежцев России (СКР) Алексей Кравцов позавчера провел в Москве пресс-конференцию по поводу обнаружения допинга в крови российских спортсменов - уфимца Семена Елистратова (шорт-трек) и Павла Кулижникова (скоростной бег на коньках). Он сообщил: "Наша версия - это был умышленный подброс со стороны других спортсменов, которых мы постараемся установить. На сегодня мы обладаем данными, которые позволят это сделать".

Детская поликлиника входит, пожалуй, в число тех мест, которые редко пустуют. Как бы нам ни хотелось, чтобы дети были здоровы, ребятня все же хворает. Кто-то приходит сюда на прививку или за справкой в бассейн, другие получают курс массажа или иные процедуры - словом, коридоры детских поликлиник нечасто бывают безлюдными.

В первом четвертьфинальном матче Кубка Гагарина хоккеисты уфимского “Салавата Юлаева” победили в Омске местный “Авангард” в овертайме со счетом 3:2 (1:1, 0:0, 1:1, 1:0). Напомню, что все предыдущие четыре победы в Кубке Гагарина-2016 наша команда одержала в основное игровое время. Счет в серии плей-офф, таким образом, стал 1:0 в пользу юлаевцев.

Если читатель помнит, на Рождество в зоопарке “Барс”, который разместился в Уфе возле Дворца культуры машиностроителей, медведица Марья родила от медведя Григория медвежат. Не двух-трех, как обычно бывает, и даже не четырех, а целое хоккейное звено - пятерых!

В субботу, 12 марта, с 12.00 до 14.30 на площадке Торгового комплекса “Центральный” состоится благотворительная акция “Солнечный блин”, направленная в поддержку Оливии Бикмухаметовой. У девочки врожденный порок шейных и верхнегрудных позвонков. И Оливии необходима операция на позвоночнике.

Корпорация развития Республики Башкортостан подписала соглашения с Национальным агентством инвестиций и приватизации Республики Беларусь и Минским городским технопарком. Документы подписаны в рамках официального визита делегации Башкортостана в Белоруссию.