Мы давно с ними знакомы…

По внешности они очень разные: одна нежная, обаятельная скромница, другая сразу привлекает взгляд, очень уж хороша в своем ярком пурпурном наряде.
Многим людям эти «сестренки» помогли поправить здоровье. Знакомьтесь и вы: это яснотка белая и яснотка пурпурная. Яснотка, или, как еще ее называют, глухая крапива, любит влажные места, часто растет около ручьев, в низинах или на тенистых полянках. Ее мягкие, нежные листья похожи на крапивные, но совсем не жгутся. Начинает цвести яснотка ближе к середине мая.
В литературе по фитотерапии в основном фигурируют рецепты с ее высушенными цветами. Но в своей практике мы чаще используем цветущие верхушки растения вместе с листочками.
У травы яснотки очень богатый микро- и макроэлементный состав. Наши предки этого не знали, но издревле заметили ее лечебные свойства и начали использовать при разных заболеваниях. Очень часто настоями и отварами цветущей травы лечат бронхолегочные заболевания. Благодаря большому содержанию слизистых веществ и сапонинов, яснотка успокаивает кашель и действует смягчающе. Большое количество витамина С и каротина ускоряет выздоровление и укрепляет иммунитет. Настои из травы и цветков активно применяются при лечении всех воспалительных заболеваний мочевого пузыря и почек, помогают снимать боли и спазмы.
При гастритах и колитах с поносами яснотку можно включать в травяные противовоспалительные сборы. За счет достаточно большого количества содержащихся в ней дубильных веществ она обладает активными заживляющими свойствами. Издавна яснотку белую применяли при аллергических и кожных заболеваниях: маленьких детишек, страдавших от диатеза, родители купали в отваре травы и давали пить по одной-две ложечки настоя. Эти ванны не только снимали зуд и воспаление кожи, они улучшали сон малыша.
Кстати, и взрослым чай из яснотки можно принимать как противоаллергическое и легкое снотворное средство, она в содружестве с мелиссой, мятой, чередой, ромашкой, донником, хмелем и другими успокаивающими травами может применяться при бессоннице и любых видах неврозов, особенно у гипертоников.
Все виды ясноток, особенно это касается пурпурной и крапчатой, помогают останавливать внутренние и наружные кровотечения. К примеру, при геморрое можно делать сидячие ванночки из настоя травы. Кроме всего прочего весеннюю зелень яснотки можно добавлять в витаминные салаты и зеленые супы. Она достаточно нейтральна по вкусу, но очень богата витаминами и микроэлементами и поэтому пользуется большой популярностью у любителей «зеленой свежинки».
Если говорить о усредненных дозировках приема, то вот несколько рецептов.
Например, 1-2 столовые ложки высушенных цветов и листьев яснотки залить 300 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 100 мл настоя 3 раза в день, лучше через 30-40 минут после еды. Если планируется длительный прием или яснотка идет в комплексе с другими травами, то дозировку нужно немного уменьшить.
Можно заваривать траву как чай, в данном случае 1-2 чайные ложки травы надо залить 150-200 мл кипятка, настоять 20-30 минут, процедить и выпить мелкими глотками в теплом виде. В день можно выпивать не больше двух стаканов такого чая.
Конечно, в применении любых трав есть свои особенности. Нельзя принимать яснотку беременным женщинам, она усиливает сокращение мышц матки и может спровоцировать выкидыш. Не стоит принимать яснотку при повышенной свертываемости крови (или ее действие надо смягчать другими растениями), не советуют употреблять растение при атонических запорах и пониженном давлении.
Надеемся, что и для вас яснотка сможет стать хорошим другом. Доброго вам здоровья!