Ротавирус кока-колой не вылечишь

Во время летних отпусков на морских курортах нередко регистрируются вспышки кишечных инфекций. И нынешнее лето не стало исключением. Куда бы вы ни отправились отдыхать, нужно следовать простым правилам гигиены, что убережет вас от кишечных инфекций, в том числе и ротавируса.
Вы удивитесь, но, оказывается, подхватить ротавирус можно не только на пляже в России, но и за границей. Причем распространенность инфекций высока. Ежегодно на берегах Турции, Болгарии, Греции, в Таиланде регистрируются вспышки заболевания. Возбудитель находится в воде, на земле, в песке. Вирус оседает на предметах личного пользования. Источниками заражения могут стать немытые овощи, фрукты, плохо приготовленная пища. Ротавирус устойчив. Он не боится перепадов температур, распространяется в любое время года, но чаще летом. Почему люди часто заражаются на море? Факторов несколько - жара, скученность людей на пляже, пренебрежение правилами гигиены и особенности питания.
Инкубационный период болезни продолжается 1-5 дней. Острый, когда проявляются симптомы болезни, длится около недели. К числу типичных признаков относят симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Это тошнота и многократная рвота, диарея, которая сопровождается болью в животе, повышенная температура, головная боль, лихорадка, слабость. Нередко возникают насморк, отечность, а горло при осмотре красное. При длительной рвоте возникают признаки обезвоживания.
Как избежать ротавируса на море? В первую очередь, надо тщательно выбирать продукты. Фрукты, овощи, ягоды летом являются основой рациона и чаще всего их едят сырыми, поэтому необходимо их тщательно мыть. Мясо, сырое молоко нередко заселены микроорганизмами, которые могут стать причиной кишечных инфекций. Но после кипячения, термической обработки возбудители инфекций уничтожаются. Летом рекомендовано есть исключительно свежеприготовленную пищу, то есть готовить что-то новое на завтрак, обед и ужин. Остывшая еда может стать питательной средой для размножения возбудителей инфекции.
Если нет возможности готовить пищу каждый раз, то ее остатки нужно хранить в холодильнике, но не более 4-5 часов. Детскую еду вообще хранить не рекомендуется.
Обратите внимание на содержимое вашего холодильника. Категорически запрещено допускать соседство приготовленных и сырых продуктов!
Купание тоже требует осторожности. Вода в море может быть прозрачной, но это вовсе не значит, что она чистая и пригодна для питья, промывания горла и носа. При купании следите за тем, чтобы дети не наглотались воды. Перед приемом пищи нужно тщательно мыть руки с мылом под проточной водой. Мыть их нужно после купания, контакта с песком, галькой, ракушками. На пляже можно использовать антибактериальные средства и санитайзеры.
Пить на пляже нужно исключительно бутилированную чистую воду. Не стоит брать с собой компоты, сладкие газировки и соки, которые под действием жары и влажности могут быстро испортиться. Стоит избегать посещения сомнительных заведений общепита. Врачи не рекомендуют покупать пищу у пляжных разносчиков. Опасными будут не только пирожки, но и овощи, например, кукуруза.
Что делать, если появились симптомы ротавируса? Лечение такой инфекции требует медицинского контроля. После осмотра врач может назначить прием сорбентов, например, активированного угля. Важно восполнять потерянную жидкость и электролиты. Для этого могут быть рекомендованы простая вода или же специальные растворы для регидратации. Сбивать температуру следует при помощи жаропонижающих средств на основе парацетамола. Некоторые жаропонижающие помогут справиться с болью.
Ротавирусная инфекция относится к классу кишечных. После заболевания наблюдаются дисбиотические нарушения в микробиоме кишечника. Поэтому в период реабилитации может быть рекомендован прием пробиотических препаратов и коррекция режима питания.
Многих интересует, можно ли есть при тошноте? В первые сутки во время приступов рвоты и тошноты есть вообще не нужно. После приступа пейте воду комнатной температуры каждые 5-10 минут небольшими глотками. Также можно пить отвар ромашки, мяты, теплый некрепкий чай. Увеличивайте количество жидкости по мере переносимости. Возникает вопрос, можно ли пить минеральную воду после рвоты? Даже нужно, главное - без газа!
После приступа тошноты не пейте в течение 15-20 минут, чтобы дать желудку время восстановиться.
На вторые сутки включите в рацион прозрачный бульон (куриный или овощной) - не более 200 мл в день, а также отварной рис, белые сухарики без добавок.
Если ваш аппетит восстановился, с 3-4-го дня попробуйте добавить небольшое количество мягкой пищи: бананы, рис, яблочное пюре, сухие тосты, крекеры, паровой омлет, измельченное паровое, отварное или запеченное филе индейки или курицы. Пищу принимайте маленькими порциями 5–6 раз в день. Постарайтесь соблюдать такой пищевой режим, чтобы избавиться от токсинов. В течение недели избегайте продуктов, которые могут вызывать раздражение или с трудом перевариваются: это алкоголь, кофеин, молоко, жирная, жареная и острая пища.
Бананы содержат фруктозу, а это сахар, поэтому их если и добавлять, то не более
50 г и с 4-го дня. Аналогичная ситуация и с яблоками, особенно если они красные или желтые.
Клетчатка помогает выводить токсины из пищеварительной системы и быстрее справиться с болезнью. Следует включить в рацион овсяную кашу, яблочное пюре или запеченные яблоки.
Существует миф, что кока-кола помогает при ротавирусной инфекции, однако это дополнительная нагрузка на организм, поскольку этот напиток имеет высокую кислотность и большое количество добавленного сахара. И не забывайте, что пациентов с язвами и гастритами в среде гастроэнтерологов называют «кока-кольщиками», потому что такие заболевания часто встречаются у поклонников напитков с высокой кислотностью.