Сигарета заменяет… маму?

К сожалению, одной из главных проблем современной молодежи остается зависимость от курения. К привычным сигаретам теперь добавился и вейп. Общепринято считать, что молодой человек начинает курить, чтобы казаться взрослее, выглядеть, как говорят, круче. Но после встречи с частным практикующим клиническим психологом Ляйсян Аминовой я с удивлением открыла для себя иную причину этой пагубной привычки, как и других химических зависимостей…
– Ляйсян Инзимовна! Поясните, пожалуйста, этот несколько неожиданный посыл: в основе любой зависимости лежат ранние нарушения в отношениях со значимыми взрослыми – с мамой или тем, кто выполнял роль мамы.
– Традиционно считается, что молодой человек, когда впервые пробует сигарету, хочет казаться взрослым. Но на самом деле это совсем не про взрослость. Срабатывает древний инстинкт принадлежности к своей стае (племени), чтобы выжить. Готовность соглашаться с другими из страха быть отвергнутым, неспособность принимать решения самостоятельно – это как раз характеристика людей с зависимым типом личности, которые и становятся жертвами пагубных привычек.
– А какая здесь связь с мамой или тем, кто ее заменял в детстве?
– Зависимые люди – это люди, которые не смогли пройти свои стадии психологической сепарации от родителей. Если совсем коротко, когда-то произошел сбой этого естественного для психики процесса в результате пережитого страха быть отвергнутым тем, от кого зависит жизнь, страх потерять значимый первичный объект (так в психоанализе обозначают материнскую фигуру). Таким образом формируется недоверие к миру на фоне постоянной бессознательной тревоги, так как не удовлетворена базовая потребность в безопасности.
Когда маленького ребенка приучают к своей кроватке, ему дают с собой какую-то игрушку. В психологии такая игрушка называется переходным объектом. То есть игрушка помогает психике пережить разделение (сепарацию) с первичным объектом – с матерью.
Если такого разделения не произошло психологически в силу вышеуказанных причин, значит, в бессознательном останется жить так называемая сепарационная тревога. Для того чтобы снять напряжение, созданное такой тревогой, необходим переходный объект уже биологически повзрослевшему человеку. Как тому малышу в кроватке. И таким заменителем мамы становится сигарета. Она помогает снять тревогу уже хотя бы тем, что, в отличие от мамы, никуда не денется, сигарета всегда под рукой. И бессознательно это успокаивает. Сигарета утешает, становится тем «другим», который всегда рядом, создавая иллюзию безопасности.
И так происходит с любой химической зависимостью.
– Теперь понятно, почему к взрослости сигарета не имеет никакого отношения.
– Да, это индикатор того, что у человека нет внутренних опор. Поэтому он не смог психологически отделиться от матери, наоборот, он в слиянии с ней, где маму замещает уже химическое вещество.
– Что же делать в таком случае?
– Конечно, я как клинический психолог, работающий с зависимостями, порекомендую психологическую помощь. Ведь большинство наших действий имеют бессознательные психологические причины. И к ним самостоятельно сложно подобраться. Да и от внутренних ресурсов это зависит, а они у всех разные. Кому-то будет достаточно осознанности, кому-то – нет. Поэтому поддержка со стороны здесь важна.
Тем не менее есть самый первый шаг, без осуществления которого никто не сможет помочь зависимому человеку.
Этот шаг – принять решение измениться и взять на себя ответственность за это. Первый важный сигнал мозгу – «я хочу это изменить, я решаю это изменить». С такого решения начинаются все изменения.
– Пусть у тех, кто примет решение обрести свободу от разрушительной химической зависимости и изменить свою жизнь к лучшему, это обязательно получится!